Qi Gong - Taï Ji

Contact : Omar MESSAOUDI
06 86 34 09 19

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Site : tchimeounes.fr

 Les cours se déroulent à la Maison des Asssociations (63, boulevard du Mourillon) 

 Tarifs annuels :

Le mot du Président

La pratique du Taiji Qigong, discipline idéale pour se remettre au sport en douceur, améliore l’endurance, la gestion de l’effort par le contrôle de sa respiration.

Cet art énergétique traditionnel chinois du mouvement régénérateur constitue un véritable art de vivre. En effet, les multiples possibilités qu'offre le Qi Gong permettent un travail sur soi au quotidien.
Sa pratique régulière permet de développer le souffle interne (Nei Qi) et de le faire circuler librement dans le corps, notamment à travers les méridiens d'acupuncture. Plus spécifiquement le Qi Gong permet de tonifier l'organisme et de régénérer l'énergie des organes en profondeur. Il favorise et facilite une bonne circulation du sang. Sang et énergie étant les deux substances énergétiques fondamentales du corps humain, source d'équilibre de notre potentiel Yin/Yang.

Les cours

• Exercices respiratoires et ouvertures articulaires
• Prise de conscience corporelle
• Coordination, équilibre, enracinement
• Renforcement du système immunitaire
• Libération des tensions, réduction du stress et douleurs