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Agenda

Bien-être par le Yoga

salle2Bien-être par le Yoga 

Contact : Martine DEMARET
07 82 56 98 02


Mail :
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Etage de la Maison de l'âge d'Or :

Horaires    
Lundi  de 16h30 - 18h00 18h15 - 19h45

 

 

 Le mot de la Présidente

Respiration - Postures - Enchainements - Relaxation - Méditation Picto Yoga

Cours de yoga accessibles à tous à la Maison de l'âge d'or
chaque lundi de 16h30 à 18h et de 18h15 à 19h45

Il vous est proposé d'approfondir le souffle, de développer la concentration en pratiquant des gestes conscients, de renforcer en douceur toute la musculature profonde, d'assouplir l'ensemble des articulations.

Cette discipline de pleine conscience de la pensée, favorise une profonde détente physique et mentale, une meilleure gestion des émotions ce qui a des effets bénéfiques sur la santé du corps et de l'esprit et ainsi permet d'appréhender la vie quotidienne différemment.

Apporter votre tapis et si possible un coussin ferme
Cours d'essai sans engagement

 

    
 
   
 
   
   

 

 

 

 

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