Atelier proposé du 6 mai au 17 juin 2024 de 9h à 11h30 Salle du conseil municipal En partenariat avec la Mutualité Française   RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION Service Cohésion Sociale : 04 94 77 54 92 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Imprimez la fiche d'inscription en cliquant ICI

L'atelier se compose de 6 sessions de 2h30.

Le contenu :

L’alimentation doit être adaptée à son état de santé, son mode de vie et son environnement social. Celle-ci doit être suffisamment abondante, équilibrée et variée pour couvrir les besoins nutritionnels des séniors afin de leur permettre de maintenir leur autonomie.

Or on observe chez les séniors, deux phénomènes qui peuvent avoir des impacts négatifs sur leur état physique :
- La malnutrition : carence en nutriments essentiels et en vitamines
- La dénutrition : apports nutritionnels insuffisants en regard des dépenses énergétiques de l’organisme

Animé par une diététicienne et un éducateur sportif, cet atelier va vous permettre :
- D’évaluer vos besoins en alimentation et en activité physique et de savoir y répondre
- D’adapter votre alimentation et votre activité physique à votre quotidien et vos besoins.

Le contenu de chaque session est adapté en fonction des attentes des participants et laisse une grande place aux échanges.
Un podomètre est remis afin de vous permettre d’évaluer votre activité physique quotidienne.

Les dates :

• Lundi 6 mai 2024
• Lundi 13 mai 2024
• Lundi 27 mai 2024
• Lundi 3 juin 2024
• Lundi 10 juin 2024
• Lundi 17 juin 2024